■4/24(日) ハーフマラソンタイムトライアル 長居外周 9:00スタート
♠島 田 1°13′25″
♠下 田 1°16′49″
♠梶 原 1°17′37″
♠磯 部 1°17′45″
♡右 田 1°22′06″
♠パスカル 1°26′05″
♠秦 1°38′58″
♠池 田 1°39′27″
＜10ｋ走＞
♠市 川 39′29″
(5Ｋ毎のラップタイム)
・島田 17′31→17′34→17′22→17′22→3′36
・下田 17′40→18′39→18′53→17′34→4′03
・梶原 18′32→18′30→18′25→18′17→3′53
・磯部 18′33→18′30→18′24→18′28→3′50
・右田 19′13→19′51→19′43→19′13→4′06
・パス 19′13→20′00→21′06→21′22→4′24
・秦 23′42→23′47→23′46→23′07→4′36
・池田 23′42→23′47→23′46→23′12→5′00
・市川 19′45→39′29
＜その他＞
♡小 猿 12ｋ走+給水補助
・12ｋ走 54′27″(22′58→22′40→8′49)
♠飯 塚 ジョッグ+タイㇺ計測
♠宇 野 給水補助
＜ランスポットRC＞
♠井 上 1°17′39″
♠堀 越 1°22′05″
♠小 田 1°23′30″
♠栁 1°45′19″
＜ナイトランAC＞
♠池 田 1°38′27″
♠松 本 1°38′58″
＜マリオ塾＞
♡西 井 1°39′27″
♠マリオ 1°39′27″
(5Ｋ毎のラップタイム)
・井上 18′32→18′30→18′25→18′17→3′55
・堀越 19′45→19′40→19′22→19′13→4′05
・小田 19′45→19′40→19′22→19′28→4′15
・栁 ラップ不明
・池田 23′42→23′29→23′29→23′25→4′57
・松本 23′42→23′47→23′46→23′07→4′36
・西井 23′42→23′47→23′46→23′12→5′00
・マリ 23′42→23′47→23′46→23′12→5′00
◎練習模様はクラブのFacebookに掲載しています。
以上。
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