掲示板

掲示板一覧に戻る

[10772] January/睦月　Name：事務局 Date：2024-01-02 09:25:08 [ 返信 ]

＜1月の情報＞ ◇誕生石(象　徴)　　ガーネット(真実) ◇誕生花(花言葉)　　スイセン(自己愛) 　◇青果　　　　　　白菜、小松菜、せり、大根 　◇旬魚　　　　　　寒ぶり、たい、かき、たら ＜誕生月の会員＞ ☆小猿真紀子　☆中尾美加　☆北村勝輔　 　２０２３シーズンも余すところ３ヶ月となった。 この時期は、今シーズンに立案した目標を達成するた めの努力は当然なことだが、同時に来シーズンの活動 についての戦略を練る時期でもある。３月のシーズン が終了してから、さぁ来シーズンはでは話にならない。 私もコーチとして毎年１２月には次のシーズンの青写 真を描き始めるようにしている。２０２４シーズンの 目玉は、トラックの５０００ｍの記録向上を重点目標 に据え、それに特化した練習プランを構想している。 この取り組みを３月後半から9月にかけて行い、成果 を見極めながら今年も六甲山、夏合宿と例年行ってい る夏強化プランと二刀流で強化を図りたい。その年の 成果は夏までにどんな取組みをしたかによって決まる。 マラソンを志す選手にとっては、走り込みを初める前 に基本スピードを身に着けておく必要があることを理 解する必要がある。 ５０００ｍで男子では１５分３０秒内で走れる選手 を３名、女子では１６分台で走れる選手を２名程度育 成したい。その秘訣はある。ここまで記録を延ばすこ とができたら活躍できるステージも変わってくる。 2024年度はジャンプの年である。

 

協賛・関連団体

ただいま、
協賛・関連団体
募集中！！