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[10782] 合同練習会報告 Name:事務局 Date:2024-01-13 14:05:43 [ 返信 ]
■1/13(土) 40K走 長居外周 9時00分スタート
♠古 石 2°49′33″
♠大 西 2°08′52″
♡堀 田 2°08′59″
(5K毎のラップタイム)
・古石 
21′20→21′07→21′13→21′23→21′22→21′16
→21′03→20′49
・大西
23′30→23′59→23′47→23′52→23′22→23′37
→23′28→23′18
・堀田
23′33→23′57→23′48→24′41→23′37→23′36
→23′11→22′35
<25K走>
♠梅 川 1°40′28″
♠秦   2°00′59″
(5K毎のラップタイム)
・梅 川 
21′02→19′54→20′12→20′07→19′23
・秦
23′22→23′23→23′56→24′21→25′57
<20K走>
♠小柳拓 1°17′22″
♠市 川 1°20′31″
♠森 本 1°20′31″
♡山 内 1°21′40″
♡小柳美 1°23′43″
♡井 上 1°25′00″
(5K毎のラップタイム)
・小柳 19′57→19′41→19′23→18′21
・市川 21′02→19′54→20′03→19′32
・森本 20′26→20′30→20′03→19′32
・山内 21′20→21′07→20′21→18′52
・小柳 21′39→21′11→20′28→20′25
・井上 21′20→21′07→21′13→21′20
<15K走>
♠大 中 1°00′15″
♠與那嶺 1°15′52″
(5K毎のラップタイム)
・大 中 21′02→19′15→19′38
・與那嶺 25′01→25′25→25′26
<12K走>
♠畠 山 47′56″
21′02→19′33→7′21
<その他>
♡牛 塚 ジョッグ
♠松 本 ジョッグ+トレセン
♠飯 塚 ジョッグ+給水補助
以上。


 

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