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[10859] March/弥生　Name：/ Date：2024-03-01 07:07:05 [ 返信 ]

＜3月の情報＞ ◇誕生石(象　徴)　　　アクアマリン(聡明) ◇誕生花(花言葉)　　　スイートピー(門出) ◇青果　　　　　　　　からしな、えんどう、菜の花 ◇旬魚　　　　　　　　わかさぎ、めばる、いいだこ ＜誕生月の会員＞ ☆牛塚諒子　☆中谷保美　☆小柳拓也　☆宮本しのぶ　 ☆喜多芳星　☆河原弘真　☆梅川遼　 　16′32→16′27→16′34→16′35→16′18→16′10 →16′21→16′45、このラップタイムは今年の大阪国 際女子マラソンで女子マラソンの日本記録を更新した 前田選手が刻んだタイムである。 　このラップを見てチームの選手はどう感じるだろう か。私は市民クラブのコーチとして、この各ラップに プラス１分を目指す女子選手が出てほしいと願う。そ うなると市民ランナーの先頭を突っ走る山口選手や兼 重選手と肩を並べる２時間２７分くらいのマラソンが 可能になる。 　課題は基本スピードにある。トラックの５０００ｍ を１６分程度で駆けるスピードが必要になる。やらな ければならないことは沢山あるが、夢を叶えようとす る心意気があれば不可能ではない。 　２０２４シーズンは基本に立ち返ってスピード強化 にチャレンジしよう。

 

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