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[12131] 合同練習会報告(距離走)　Name：事務局 Date：2026-01-31 14:00:07 [ 返信 ]

■1/31(土)　距離走　長居外周　9:00スタート ＜30Ｋ走＞ ♠中　村　1°57′38″ (5Ｋ毎のラップタイム) 19′52→19′35→19′35→19′37→19′38→19′21 ＜20Ｋ走＞ ♡大西麻　1°18′34″ ♠本　渡　1°18′34″ ♠池　田　1°35′54″ ♠與那嶺　1°39′33″ (5Ｋ毎のラップタイム) ・大西麻　19′56→19′31→19′35→19′32 ・本　渡　19′52→19′35→19′35→19′32 ・池　田　23′57→24′09→24′05→23′43 ・與那嶺　24′16→24′44→25′20→25′13 ＜15Ｋ走＞ ♠足　立　57′54″　19′50→19′19→18′45 ＜12Ｋ走＞ ♠森　本　46′48″　19′52→19′35→7′21 ♠片　山　46′48″　19′52→19′35→7′21 ＜その他＞ ♡内　山　15Ｋ走　1°28′14″ ＜短距離グループ＞ ♡金　澤　スピード系動きづくり/60ｍ1本/80ｍ1本 /100ｍ1本/筋トレ ♠前　田　スピード系動きづくり/60ｍ1本/80ｍ1本 /100ｍ1本/筋トレ ＜スタッフ＞ ♠上　窪　タイム計測 ♠松　本　短距離グループ指導 ＜写真/横浜に遠征した池田さんのお土産＞

 

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