| 2023-01-11 20:47:21 事務局 1/11(水) 12K走 長居外周 19:15スタート
♠小 柳 42′42″
♠パスカル 43′58″
♠本 渡 44′08″
♠古 石 44′59″
♡小 猿 51′23″
<5K毎のラップ/最後のラップは2Km>
・小柳 17′54→17′48→7′00
・パス 18′22→18′25→7′11
・本渡 18′34→18′26→7′08
・古石 18′49→18′45→7′25
・小猿 21′26→21′30→8′27
<400(200)×10本>
♠大 中
①67②76③76④76⑤79⑥77⑦76⑧78⑨77⑩78
◎小猿選手と大中選手は浜寺公園で単独実施
以上。
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