| 2025-12-28 16:45:21
事務局
■12/28(日) 40Ｋ走 長居外周 9:00スタート
♡大西麻 2°36′55″ 自己ベスト
♠中尾仁 2°39′14″
♠中 村 2°43′13″ 自己ベスト
♡井 上 2°58′14″
♡小 猿 3°03′26″
(5Ｋ毎のラップタイム)
・大西麻
20′33→20′15→20′01→19′44→19′29→19′22
→18′57→18′34
・中尾仁
20′32→20′23→20′18→20′07→20′00→19′37
→19′16→19′01
・中 村
21′13→20′51→20′41→20′32→20′17→20′17
→19′44→19′38
・井 上
22′17→22′28→22′29→22′26→22′15→22′20
→22′24→21′31
・小 猿
23′28→23′23→23′05→22′50→22′38→22′49
→22′42→22′26
＜30Ｋ走＞
♠本 田 1°53′17″
♠淺 倉 1°53′17″
♠本 渡 2°14′23″
♠上 村 2°15′29″
(5Ｋ毎のラップタイム)
・本 田
18′53→18′52→18′48→19′01→18′53→18′50
・淺 倉
18′53→18′52→18′48→19′01→18′53→18′50
・本 渡
22′14→22′26→22′29→22′31→22′17→22′26
＜20Ｋ走＞
♠與那嶺 1°38′38″
24′17→24′36→24′49→24′58
＜15Ｋ走＞
♠森 本 55′45″ 18′53→18′52→18′00
♠秦 70′37″ 23′48→23′14→23′32
♠畑 野 70′46″ 23′28→23′31→23′47
♠池 田 72′17″ 23′28→23′39→25′10
＜短距離グループ＞
♡喜 多 メディシンボール/50m×5本
♡金 澤 メディシンボール/50m×5本
♡西 村 メディシンボール/50m×5本
♡岩 本 メディシンボール/50m×5本
♠菊 池 メディシンボール/50m×5本
＜単独練習実施選手/12Ｋ走(早朝)＞
♠古 石 46′30″ 19′50→19′20→7′20
＜スタッフ＞
♠飯 塚 給水補助
♠前久保 給水補助
♠上 窪 タイム計測
♠松 本 短距離グループ指導
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