NULL 大阪長居アスレチッククラブ

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2013-04-14 16:53:00
金城直輝
お疲れ様です。

今日のハ-フは5~10Kのアップダウンの向かい風が相当きつく、後半勝負に切り替えましたが、イ-ブンペ-スになってしまいました…
東京マラソン後、4週間は反動が出ないようjogを中心に走っていたので、やはり一押しが効きませんでした。

次は中4週→中5週と間隔を空けて5000mを入れているので、しっかり仕上げていきます。
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