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[3640] 夏合宿　Name：金城直輝 Date：2013-07-10 22:37:00 [ 返信 ]

0合宿…といえば何か特別なことをやらないといけない気もしますが、基本は『練習は貯金を作るところ、レ-スは貯金を使うところ』にあると考えます。
自身のイメ-ジは、マラソンは35K＋2K＋5K。35Kまでじっくり状況をみて走れるスタミナを身につけることができれば、最後にはトラックのスピ-ドが活きるはずです。

30Kロ-ドの疲労もすっかり取れました。次につながる合宿になればと思います。nagai-ac_tree_pr_3637.html'>